Un smoothie monstre

Les smoothies sont parfaits pour les enfants : ils leur permettent de manger des fruits (et même des légumes) sans s'en rendre compte. Ils font ainsi le plein de vitamines !

La recette du smoothie

Ingrédients

• 25 cl d'eau de coco

• 2 poignées d'épinards

• 2 kiwis

• Une banane

Il vous suffit de passer le tout dans un blender ou un mixeur et le tour est joué !

Créez un petit monstre

Pour fabriquer le sosie de Bob Razowski dans Monstres et Cie, il va vous falloir plus de fruits !

Une tranche de banane avec une mûre en son centre peut créer l'oeil tandis que des triangles de pommes peuvent matérialiser la bouche et les dents.