Du sport à la maison
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Qui dit "confinement" dit absence d'activités extrascolaires. Même s'ils vont à l'école, ils trouveront sûrement le manque d'activité physique.
Rien ne vaut une séance de sport pour se dépenser. Retrouvez nos idées pour en faire avec les enfants et en famille à la maison : motricité pour les tout-petits, jeux de ballon ou de raquette si vous avez un jardin, danse tous ensemble en appartement...
Mais le sport ne sert pas qu'à gaspiller de l'énergie ou à passer le temps, il s'agit aussi de se canaliser et de se détendre.
Tentez ou poursuivez une activité bien-être pendant cette période particulière. La sophrologie permet notamment aux enfants d'apprendre à bien respirer. Suivez aussi des exercices de yoga adaptés aux plus jeunes, qu'a préparés le magazine La petite fabrique.
Ce dernier vous propose aussi un atelier relaxation pour "ouvrir grand ses oreilles", et des massages pour les enfants : centrés sur le dos ou sur les mains.
De quoi mettre en place des moments bien-être privilégiés à la maison, parfaits pour les grands ou moins grands angoissés.
Mis à jour par Charlotte Loisy le 1 avr. 2021
Article créé le 3 nov. 2020
4 avis sur cet article
- nadodu59
- le 3 avr. 2021 à 07:51:48
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Merci pour ces bonnes idees- Jeannette69
- le 17 nov. 2020 à 10:54:08
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De bonnes idées de recettes, miam ! Et les sélections de films incontournables à montrer à nos enfants sont top. Merci pour ces idées !- CIANNA
- le 16 nov. 2020 à 14:35:11
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merci pour toutes ces bonnes idées- nessgigi
- le 7 nov. 2020 à 23:22:14
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Bonjour très bon jeu pour les enfants
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